Projeto powerlifting - Ep.3 - À conversa sobre squats

02/07/2020 29 min

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Sinopse do Episódio

Neste podcast temos uma conversa sobre o agachamento. Falamos de box squats, sticking points, a importância relativa dos diferentes grupos musculares nas diversas fases do levantamento, o que os padrões de squat nos podem dizer sobre as forças/fraquezas do atleta, a importância do brace, os momentos internos musculares, entre outros.

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