Sinopse do Episódio "Projeto Powerlifting – Ep.2 – Princípios do treino parte 2"

Projeto Powerlifting – Ep.2 – Princípios do treino parte 2 Neste podcast são abordados os princípios da sobrecarga, variação, gestão de fadiga e variabilidade intra e inter individual. Respondemos também à questão do @ptdavidecarvalhogs. Coloquem-nos as vossas questões, teremos todo o prazer em tentar responder com base na ciência e na nossa experiência pessoal, relembrando sempre para se sentirem à vontade para discordar e postar sobre isso. Queremos aprender e evoluir com quem está desse lado. Aproveitamos também para anunciar o lançamento do nosso canal no Youtube com o nome Projectopowerlifting J&T. Até para a semana e bons treinos!

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Mais episódios do podcast Projeto Powerlifting

• Projeto Powerlifting – Ep.6 – Programação e progressão do treino
• Projeto Powerlifting – Ep.5 – Monitorização do treino
• Projeto Powerlifting – Ep.4 – Abordagem ao planeamento do treino
• Projeto powerlifting - Ep.3 - À conversa sobre squats
• Projeto Powerlifting – Ep.2 – Princípios do treino parte 2
• Ep 1 - parte 1 princípios do treino