Respiração de ritmo calmante

27/06/2022 11 min Temporada 1 Episodio 7

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Sinopse do Episódio

Essa é uma prática da Terapia Focada na Compaixão que vai te ajudar a cultivar calma em momentos desafiadores.
Pratique regularmente para cultivar as habilidades de gestão emocional em seu dia a dia.

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