Ouvir "Respiração de ritmo calmante"
Sinopse do Episódio
Essa é uma prática da Terapia Focada na Compaixão que vai te ajudar a cultivar calma em momentos desafiadores.
Pratique regularmente para cultivar as habilidades de gestão emocional em seu dia a dia.
Quer mergulhar mais fundo nesse aprendizado?
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https://www.institutobhavana.com
Vai ser uma alegria receber você!
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