Ouvir "Cultivando Calma com as Cores Compassivas"
Sinopse do Episódio
Essa é uma prática da Terapia Focada na Compaixão que vai ajudar você a cultivar uma mente mais tranquila e fortalecer o senso de acolhimento e segurança.
Pratique regularmente para treinar as habilidades de regulação emocional no dia a dia.
Quer mergulhar mais fundo nesse aprendizado?
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Vai ser uma alegria receber você!
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