Prática R A I N

30/10/2024 21 min

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Sinopse do Episódio

Sentindo-se sobrecarregad@?
Experimente a meditação RAIN
Uma prática desenvolvida pela Psicóloga Tara Brach para nos ajudar a lidar com emoções desafiadoras e com os momentos difíceis.
Pratique regularmente para cultivar mais presença, compaixão e bem-estar em sua vida diária.
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