Olá, pessoal! No episódio #7 conversamos com o Dr Tiago Tatton sobre mindfulness. O @tatton_tiago_mindfulness é psicólogo, especialista em Mindfulness, especialista e mestre em ciência da religião e doutor em psicologia.  
Tópicos que conversamos:  
▪️O que é mindfulness    
▪️Qual a problemática de viver no automático    
▪️Papel da gentileza e da compaixão no mindfulness   
▪️Banalização do mindfulness e positividade tóxica   
▪️ Formas de praticar mindfulness  
▪️Benefícios e malefícios da prática   
▪️Riscos quando o instrutor não tem preparo  
▪️ Mindfulness como esquiva experiencial
Youtube: https://youtu.be/wneJKpyjeqo​​ 
Spotify: https://open.spotify.com/episode/6ZcP​​... 
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Um podcast sobre psicologia, saúde mental e comportamento em geral! 
Por: @psicologobardi e @psicologacamilagalline  
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