Sinopse do Episódio "T01E01 - Meditação Guiada - Shamata, o começo do começo"

Essa é a primeira de uma série de meditações guiadas. Neste episódio abordamos uma meditação tibetana para você perceber sua respiração e concentrar sua respiração nos movimentos de inspiração e exalação. : Convide e compartilhe com seus amigos. Seguimos na nossa rede do amor e do bem. Siga-nos no instagram @meditanteurbana #meditanteurbana #meditaçãoguiada

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