Essa é a primeira de uma série de meditações guiadas. Neste episódio trago uma meditação guiada que fala sobre quado a mente está serena menos coisas nos distraem.  Você tem mais atenção. E quado você tem mais atenção você está mais calmo. A prática de hoje é um convite para você experimentar o repouso consciente e o potencial de clareza que a sua mente tem.
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