Sinopse do Episódio "T01E10 - Meditação Guiada - Repouso Consciente"

Essa é a primeira de uma série de meditações guiadas. Neste episódio trago uma meditação guiada que fala sobre quado a mente está serena menos coisas nos distraem.  Você tem mais atenção. E quado você tem mais atenção você está mais calmo. A prática de hoje é um convite para você experimentar o repouso consciente e o potencial de clareza que a sua mente tem. Convide e compartilhe com seus amigos. Seguimos na nossa rede do amor e do bem. Siga-nos no instagram @meditanteurbana #meditanteurbana #meditaçãoguiada

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• T01E08 - Meditação Guiada - Boa Vontade
• T01E07 - Meditação Guiada - Amizade
• T01E06 - Meditação Guiada - Aceitação
• T01E05 - Meditação Guiada - Pensamentos
• T01E04 - Meditação Guiada - Desfazendo padrões negativos
• T01E03 - Meditação Guiada - Respiração
• T01E02 - Meditação Guiada - O Corpo
• T01E01 - Meditação Guiada - Shamata, o começo do começo