Essa é a primeira de uma série de meditações guiadas. Neste episódio trago uma meditação guiada para quando estamos estressados e envolvidos em muitas atividades e por conta disso costumamos não dar espaço para aquilo que nos traz alegria e prazer. Assim ficamos sem fontes para recarregar nossas baterias e seguir adiante.
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