Sinopse do Episódio "Pranayamas 1 - Respiração baixa ou abdominal"

Esse é o primeiro episódio da série sobre Pranayamas, técnicas respiratórias do yoga que visam o controle, equilíbrio e melhor absorção do prana. Vamos começar explorando as fases da respiração, conhecendo e dominando a mesma. Assim poderemos avançar com domínio até os Pranayamas em si.

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Mais episódios do podcast Mahaananda Yoga

• Pranayamas 4 - Respiração completa ou yoguica
• Pranayamas 3 - Respiração alta ou subclavicular
• Pranayamas 2 - Respiração média ou intercostal
• Pranayamas 1 - Respiração baixa ou abdominal
• Relaxamento Conduzido
• Mitologia Indiana 2 - Shiva em seu aspecto destruidor
• Mitologia Indiana 1 - Shiva e a criação do Yoga