Sinopse do Episódio "Vaidade intelectual X Vaidade física"

Você quer ser bonita ou inteligente? Já parou pra pensar que de forma muito sutil (ou as vezes nada sutil), muitas mulheres inconsciente fizeram essa escolha. Nesse podcast vamos conversar quais os motivos levam isso a acontecer, as consequências para a saúde e vida das mulheres e como contornar essa situação.

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Mais episódios do podcast Fernanda Giacomo - Nutricionista Comportamental

• Será que você tem uma boa relação com a comida?
• Como conseguir fazer o que é importante pra você
• Vaidade intelectual X Vaidade física
• Compulsão alimentar: o que você está querendo evitar em sua vida?
• Alimentação e falta de energia
• Porque fazer dieta deixa as pessoas ansiosas
• Como quebrar o ciclo do comer excessivo
• Metabolismo lento? O que fazer para acelerá-lo
• Inflamação e excesso de peso
• É possível nossos pensamentos adoecerem nosso corpo?
• Sobre a influência das mídias em nosso comportamento alimentar
• Será que você realmente precisa emagrecer?
• Como melhorar seu humor através da alimentação
• É possível emagrecer mesmo sendo viciado em doces?
• Como a organização pode te ajudar a emagrecer
• Comer emocional e seus estágios
• O novo emagrecimento
• O peso das emoções em nosso corpo e no emagrecimento
• Jantar? As vezes rola um pão com presunto e queijo...
• Então você quer emagrecer sem mudar de atitude... Conte-me mais sobre isso!
• Porque as pessoas desistem de atingir seus objetivos
• Ser pra ter
• Seis benefícios de aprender a cozinhar
• Fome noturna
• Qual o custo da desinformação nutricional?
• Será que a ansiedade é a única responsável por você comer mais do que precisa?
• Consistência no emagrecimento consciente
• Dietas restritivas
• Atenção com o excesso de cuidados e restrições
• Sugestões de mudanças
• Escolhas 2
• Qual o propósito do seu emagrecimento?
• Escolhas
• Mudanças
• Definição de metas realistas?
• Você tem clareza sobre o que te levou a engordar?