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Descomplicando

Por: Sik Nutrition

Descomplicando é um podcast onde vamos falar de diferentes temas relacionados com fitness, hábitos e performance máxima do ser humano.

Vais ouvir temas como nutrição, biohacking, treino, hábitos, mindset e comportamento humano.

Embarca connosco nesta viagem de seres a tua melhor versão.

#descomplica

13 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Descomplicando

Ep. #13: 3 suplementos que te podem ajudar a ter melhores resultados. (e prometo que não é o que pensas) 26/11/2020

Ep. #12: Porque é que estamos a engordar? O que mudou no nosso cérebro? Com Nuno Martins 23/10/2020

Ep. #11: Qual a melhor forma de avaliares o teu progresso e saber que estás a progredir? 04/10/2020

Ep. #10: A minha regra de ouro para conseguir ter bons hábitos e um estilo de vida para sempre 23/09/2020

Ep. #9: Costumas sentir fome constantemente? Descobre os alimentos que resolvem o problema por completo 02/09/2020

Ep. #8: Já experimentaste fazer uma maratona? Eu corri 50 km e foi isto que eu aprendi... 19/08/2020

Ep. #7: Ficas sem motivação para continuar o teu processo de recomposição corporal e novos hábitos? 24/07/2020

Ep. #6: 3 formas rápidas de criar bons hábitos 14/07/2020

Ep. #5: Costumas sentir muita gula? Como controlar essa sensação? 25/06/2020

Ep. #4: Quais os meus alimentos favoritos quando faço dieta? (evita comer as bolachas todas lá de casa lol) 13/06/2020

Ep. #3: O que fazer quanto o teu progresso está estagnado? 01/06/2020

Ep. #2: É possível fazer "dieta" e comer um chocolatinho por dia? Conheces a Regra dos 80/20? 18/05/2020

Ep. #1: Acelerando o Metabolismo. 4 técnicas de como conseguir 06/05/2020