Sinopse do Episódio "EP#15 - DUATLO: CORRIDA + BIKE - VOCÊ SABE COMO FUNCIONA?"

No episódio de hoje temos a presença do Prof. Xandi Tavares, sócio-fundador da GoFit Assessoria Esportiva, em um bate-papo muito legal sobre duatlo. Consigo treinar duatlo sem ter muito tempo? É melhor correr e depois pedalar ou ao contrário? A prática do ciclismo atrapalha a corrida? Quer saber as respostas? Se liga nesse episódio! Alexandre Tavares é graduado em educação física pela UFSM e treinador de corrida da Gofit Assessoria Esportiva, tem vasta experiência em corridas de meio fundo e fundo, além de ser atleta amador de corrida, ciclismo e duatlo. Entre em contato com o Xandi pelo: https://www.instagram.com/xandism.gofit/ Mais informações em: https://www.instagram.com/conexaosaudeeperformance/ https://www.instagram.com/kairamrios/ https://www.instagram.com/rconstantino_/

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• EP#27 - SOBRE EMAGRECIMENTO PT. 02: EXERCÍCIO FÍSICO EMAGRECE?
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• EP#18 - 3 FORMAS PARA SE MANTER EM MOVIMENTO ENQUANTO VIAJA
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• EP#15 - DUATLO: CORRIDA + BIKE - VOCÊ SABE COMO FUNCIONA?
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• EP#08 - DORES NO TREINAMENTO DE FORÇA
• EP#07 - ADESÃO AO TREINO: O FATOR MAIS IMPORTANTE PARA OS SEUS RESULTADOS
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• EP#03 - 6 DICAS NO COMBATE AO SEDENTARISMO
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