BMHCast

Por: Prof. Dr. Silvio L. Alabarse

A BMH - Body Mind Health tem como missão oferecer equilíbrio entre corpo, mente e saúde e qualidade de vida.
Usar a tecnologia para atendimentos personalizados, desenvolvendo treinamentos físicos específicos que vão de encontro às suas necessidades e objetivos de forma humana, acolhedora e com resultados qualificados.
Oferecer bem-estar físico e mental, melhorando a sua autoestima e possibilitando um envelhecimento bem-sucedido.
Compromisso: entender continuamente o aluno; envelhecimento bem-sucedido; bem-estar físico e mental.
Prof. Dr. Silvio
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Últimos episódios do podcast BMHCast

#254 CORRIDA DE SAO SILVESTRE, VAMOS PARTICIPAR 21/12/2025

#253 INFORMAÇÕES TÉCNICAS SÃO IMPORTANTES PARA OS ALUNOS? 21/12/2025

#252 CUIDADO COM O TREINAMENTO PARA IDOSOS 21/12/2025

#251 CALOR E EXERCÍCIOS FÍSICO, MANTENHA O TREINO! 21/12/2025

#250 DOR APÓS O EXERCÍCIO É NORMAL? 21/12/2025

#249 PERCEPÇÃO INDIVIDUAL DE CANSAÇO 13/11/2025

#248 O QUE DEFINE A QUALIDADE DE UM BOM PERSONAL? 07/11/2025

#247 IDOSOS QUE TREINAM SÃO ATLETAS 04/11/2025

#246 IDOSOS PODEM FAZER UM TREINAMENTO EM CIRCUITO 24/10/2025

#245 A MASSA MUSCULAR EM IDOSOS NÃO É APENAS PARA EVITAR QUEDAS 17/10/2025

#244 QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA TREINAR? 09/10/2025

#243 IDOSOS PODEM TREINAR FORTE? 05/10/2025

#242 A CORRIDA TAMBÉM PROMOVE AUTOCONTROLE? 27/09/2025

#241 APENAS A MUSCULAÇÃO É IMPORTANTE PARA A PERDA DE PESO? 18/09/2025

#240 UM ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL É IMPORTANTE PARA O TREINAMENTO FÍSICO? 11/09/2025

#239 O EXERCÍCIO FÍSICO REALMENTE AJUDA NA DOR? 07/09/2025

#238 A IMPORTÂNCIA DAS NOSSAS ESCOLHAS PARA O TREINAMENTO FÍSICO 27/08/2025

#237 DOPAMINA, O NEUROTRANSMISSOR DA FELICIDADE 23/08/2025

#236 O QUE SÃO E PARA SERVEM OS MUSCULOS ANTIGRAVITACIONAIS? 23/08/2025

#235 PODEMOS INICIAR A CORRIDA SEM UMA FASE DE ADAPTAÇÃO? 18/08/2025

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