“Quais as barreiras que você construiu contra o amor? Contra o amor por si mesmo? Existem outras formas de se sentir seguro e protegido nos protegendo da dura realidade de viver uma vida humana sem ser nos julgando, nos fechando, nos cobrando e nos negando. Existe um caminho possível de compaixão, gentileza e apoio nos momentos de dificuldade que geram mudança e plenitude. Mas pra isso precisamos ter consciência de nossas dificuldades. Vem construir este caminho junto comigo?” Este podcast tem muita referência baseada nos estudos de autocompaixão, de Kristin Knef e outros autores

Últimos episódios do podcast Autoamor No Ato

• Pessoas manipuladoras: como identificar e se proteger
• Transtorno de Imagem
• O desconforto de estar consigo mesma
• AUTORREGULAÇÃO EMOCIONAL - SOLA DOS PÉS
• Você está em falta sobre estabelecer limites necessários?
• COMO ESTAR DISPONÍVEL PARA OS OUTROS SEM NOS PERDERMOS DE NÓS MESMOS?
• COMO VIVER PROFUNDAMENTE?
• Bem vinda à Holanda
• AUTOESTIMA TÓXICA x ACEITAR EMOÇÕES DIFÍCEIS
• PRÁTICA - Toque calmante
• O que é autocompaixão e como adquiri-la?
• COMO ACEITAR ALGO RADICALMENTE?
• O que é felicidade?
• Meu amigo compassivo
• Meditação dando e recebendo compaixão
• Meditação de Autoamor
• Prática Autocompassiva
• Prática da Bondade Amorosa
• Autoamor No Ato (Trailer)