Sinopse do Episódio "AUTORREGULAÇÃO EMOCIONAL - SOLA DOS PÉS "

Exercício para autorregulação emocional através da sola dos pés.

Ouvir "AUTORREGULAÇÃO EMOCIONAL - SOLA DOS PÉS "

Mais episódios do podcast Autoamor No Ato

• Pessoas manipuladoras: como identificar e se proteger
• Transtorno de Imagem
• O desconforto de estar consigo mesma
• AUTORREGULAÇÃO EMOCIONAL - SOLA DOS PÉS
• Você está em falta sobre estabelecer limites necessários?
• COMO ESTAR DISPONÍVEL PARA OS OUTROS SEM NOS PERDERMOS DE NÓS MESMOS?
• COMO VIVER PROFUNDAMENTE?
• Bem vinda à Holanda
• AUTOESTIMA TÓXICA x ACEITAR EMOÇÕES DIFÍCEIS
• PRÁTICA - Toque calmante
• O que é autocompaixão e como adquiri-la?
• COMO ACEITAR ALGO RADICALMENTE?
• O que é felicidade?
• Meu amigo compassivo
• Meditação dando e recebendo compaixão
• Meditação de Autoamor
• Prática Autocompassiva
• Prática da Bondade Amorosa
• Autoamor No Ato (Trailer)