O que é autocompaixão e como adquiri-la?

21/05/2021 16 min Temporada 2 Episodio 3

Ouvir "O que é autocompaixão e como adquiri-la? "

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

A autocompaixão é uma prática que nos acolhe nos momentos difíceis, nos coloca como nossa melhor amiga ao invés do nossa própria algoz. Neste episódio explico 3 passos para praticar a autocompaixão.

Mais episódios do podcast Autoamor No Ato

Pessoas manipuladoras: como identificar e se proteger 17/09/2024

Transtorno de Imagem 11/09/2023

O desconforto de estar consigo mesma 17/10/2022

AUTORREGULAÇÃO EMOCIONAL - SOLA DOS PÉS 11/07/2022

Você está em falta sobre estabelecer limites necessários? 20/02/2022

COMO ESTAR DISPONÍVEL PARA OS OUTROS SEM NOS PERDERMOS DE NÓS MESMOS? 25/11/2021

COMO VIVER PROFUNDAMENTE? 07/11/2021

Bem vinda à Holanda 22/10/2021

AUTOESTIMA TÓXICA x ACEITAR EMOÇÕES DIFÍCEIS 03/07/2021

PRÁTICA - Toque calmante 27/06/2021

Ver todos los episodios