Meditação dando e recebendo compaixão

21/07/2020 9 min Temporada 1 Episodio 4

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Sinopse do Episódio

Nos permitindo dar aos outros sem nos perdermos de nós mesmos. Ao final da meditação perceba o que vc observou? O que sentiu? Foi mais fácil inspirar pra vc ou expirar para o outro? Conseguiu ajustar o fluxo para si ou para o outro no necessário e quando necessário?

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