Triathlon sergiobapt

Por: Sergio Costa

Minha experiência nos treinos de triathlon e minha preparação para meu primeiro IRONMAN.

My experience on triathlon training and my preparation for my first IRONMAN.

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#269-(Eng) Always good to do this bike 19/11/2020

#269 Sempre bom fazer essa bike 19/11/2020

#268-(Eng) Good short run increasing energy 18/11/2020

#268 Boa corrida curta aumentando energia 18/11/2020

#267-(Eng) Bike to start the week 17/11/2020

#267 Bike pra começar a semana 17/11/2020

#266-(Eng) Looking at my leg in order to keep progressing this week 16/11/2020

#266 De olho na perna pra progredir essa semana 16/11/2020

#265-(Eng) Running for voting 15/11/2020

#265 Corrida até a votação 15/11/2020

#264-(Eng) Today a fisio without training session 14/11/2020

#264 Dia de fisio sem treino 14/11/2020

#263-(Eng) Easy and controlled run from beginning to the end 13/11/2020

#263 Corrida leve e controlada do começo ao fim 13/11/2020

#262-(Eng) Better take care of my body 12/11/2020

#262 Melhor tomar cuidado com o corpo 12/11/2020

#261-(Eng) Easy run but not so much 11/11/2020

#261 Corrida tranquila mas nem tanto 11/11/2020

#260-(Eng) Biking good for the body and for the mind 10/11/2020

#260 Bike boa pro corpo e pra mente 10/11/2020

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