Triathlon sergiobapt

Por: Sergio Costa

Minha experiência nos treinos de triathlon e minha preparação para meu primeiro IRONMAN.

My experience on triathlon training and my preparation for my first IRONMAN.

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Últimos episódios do podcast Triathlon sergiobapt

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#249-(Eng) It should be easy but I ended up pushing harder 30/10/2020

#249 Era pra ser lento mas acabei puxando 30/10/2020

#248-(Eng) Taking Care not to get injured 29/10/2020

#248 Cuidando para não me machucar 29/10/2020

#247-(Eng) Interval run with PR in the magic mile 28/10/2020

#247 Intervalado com PR na magic mile 28/10/2020

#246-(Eng) I changed the run by the bike today 27/10/2020

#246 Troquei a corrida pela bike hoje 27/10/2020

#245-(Eng) Check point of the body and the trainings 26/10/2020

#245 Balanço dos treinos e do corpo 26/10/2020

#244-(Eng) Interval run, a hard one with 10 reps. 25/10/2020

#244 Intervalado de corrida forte com 10 reps 25/10/2020

#243-(Eng) Recovery bike before tomorrow’s hard push 24/10/2020

#243 Bike de recuperação antes da puxada de amanhã 24/10/2020

#242-(Eng) Short session of climbs testing my leg 23/10/2020

#242 Treino curto de subidas testando a perna 23/10/2020

#241-(Eng) Good bike, paying attention on the body 22/10/2020

#241 Boa bike, prestando atenção no corpo 22/10/2020

#240-(Eng) Longer runs always demand a bit 21/10/2020

#240 Treino longo sempre exige um pouco 21/10/2020

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