Triathlon sergiobapt

Por: Sergio Costa

Minha experiência nos treinos de triathlon e minha preparação para meu primeiro IRONMAN.

My experience on triathlon training and my preparation for my first IRONMAN.

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Últimos episódios do podcast Triathlon sergiobapt

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#259-(Eng) Rest weekday keeping the balance 09/11/2020

#259 Descanso da semana mantendo o equilíbrio 09/11/2020

#258-(Eng) 10k run with no stress 08/11/2020

#258 Corrida de 10k sem stress 08/11/2020

#257-(Eng) Good fisio today 07/11/2020

#257 Boa fisio hoje 07/11/2020

#256-(Eng) Easy run still recovering 06/11/2020

#256 Corrida leve ainda recuperando 06/11/2020

#255-(Eng) Regular bike but a good one. Raining outside 05/11/2020

#255 Bike normal mas boa. Chuva lá fora 05/11/2020

#254-(Eng) Easy run and behaving 04/11/2020

#254 Corrida tranquila e me comportando 04/11/2020

#253-(Eng) Good bike to start the week 03/11/2020

#253 Boa bike pra começar a semana 03/11/2020

#252-(Eng) Resting day. Body a bit sore 02/11/2020

#252 Dia de descanso. Corpo um pouco doido 02/11/2020

#251-(Eng) Run in the club, in the rain, alone 01/11/2020

#251 Corrida no clube, na garoa, sozinho 01/11/2020

#250-(Eng) Great bike taking care of my leg 31/10/2020

#250 Ótima bike cuidando da perna 31/10/2020

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