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Tratando Sua Ansiedade

Por: Laura Tomasini Potrich

Bem-vindo(a) ao podcast onde você encontra dicas e insights para controlar a ansiedade e viver de forma mais leve e equilibrada. Com episódios semanais, trago reflexões e práticas para te ajudar nessa jornada de bem-estar. Acompanhe mais conteúdo no Instagram @tratandosuaansiedade e acesse nosso site www.tratandosuaansiedade.com.br para saber mais!

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EP 16 - 2024 Me Ajuda, Laura: Como passar pelas festas de final de ano sabendo que minha família é tóxica e disfuncional 06/12/2024

EP 15 - 2024 - De dentro para fora: Como o medo se apresenta na ansiedade e no pânico 25/11/2024

EP 14 - 2024 Me Ajuda, Laura: Como posso ir me libertando das redes aos poucos? Minha vontade é apagar todos app. 18/11/2024

EP 13 - 2024 - A arte de desacelerar 11/11/2024

EP 12 - 2024 Me Ajuda, Laura: Quais os melhores exercícios para uma crise de ansiedade? 06/11/2024

EP 11 - 2024 - Quando autocobrança na criação de novos hábitos se torna um problema 28/10/2024

EP 10 - 2024 - Me Ajuda, Laura: Por que os sintomas nos faz pensar que estamos sempre doentes 21/10/2024

EP 9-2024 - Ansiedade no modelo híbrido: desafios e estratégias para equilibrar trabalho remoto e presencial 14/10/2024

EP 08 - 2024 - Me Ajuda, Laura: Pensamentos intrusivos 07/10/2024

EP 7-2024 - A ansiedade do domingo 30/09/2024

EP 6-2024: Quem percebe primeiro a cura da ansiedade ou a alta da terapia: o profissional ou o paciente? 23/09/2024

EP 5-2024 - Os futuros adultos e o novo normal - Geração Z e Alpha, impactos da pandemia e mercado de trabalho do futuro 16/09/2024

EP 4-2024 - Traumas da infância podem gerar ansiedade na fase adulta? 11/09/2024

Pense Leve: Mudar a maneira de pensar é a solução 01/02/2024

Me ajuda Laura | Quais são os sinais e sintomas mais comuns de problemas de saúde mental? 15/01/2024

Pense Leve: O pensamento positivo é a solução? 01/01/2024

Me ajuda Laura | Como não deixar com que problemas de outras pessoas interfiram em nós. 15/12/2023

Pense Leve: Relação pensamentos e comportamentos 01/12/2023

Me ajuda Laura | Como conseguir separar o estresse do dia dia em casa com o ambiente de trabalho? 15/11/2023

Pense Leve: O pensamento Importa 01/11/2023

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