Sinopse do Episódio "Como desenvolver o hábito de fazer exercício físico?"

Todo hábito é desenvolvido por uma deixa, pela rotina, reconhecimento de uma recompensa e continuidade. Ouça o podcast e descubra quais são as dicas.

Ouvir "Como desenvolver o hábito de fazer exercício físico?"

Mais episódios do podcast Trainer Profissional

• Crianças que fazem musculação não crescem
• Crianças podem fazer musculação?
• Como gastamos energia?
• Por que temos preguiça de treinar?
• Quando eu paro de treinar o músculo vira gordura?
• Como o exercício físico pode te ajudar?
• Saiba como baixar a pressão arterial sem remédio
• Câncer de próstata: previna-se, faça exames
• O que é preciso para ganhar músculos?
• Cinco passos para você viver mais e melhor
• Tive covid-19 posso me exercitar?
• Câncer e Exercício Físico
• Teoria do set point e o emagrecimento
• Gestação e exercícios físicos
• Reposição hormonal e longevidade: é necessário? É seguro?
• Idosos, musculação e longevidade
• Treinar em jejum é eficaz e seguro?
• Tríade da mulher atleta: o que é? Como prevenir?
• Quando o exercício físico não é saúde
• Wearable technology: o que é isso? Como pode me favorecer?
• Treinamento de força e sua relação com a saúde
• Fígado gorduroso: o que fazer?
• Cinco mentiras sobre o emagrecimento
• Exercícios abdominais, mais do que estética é saúde
• Saúde, prioridades e hábitos
• Corrida, lesões e cuidados
• Consumo excessivo de bebida alcoólica reduz o ganho de massa muscular
• Cinco mentiras contadas nas academias e que algumas pessoas acreditam
• A tecnologia avança e a saúde do homem regride
• Faço o treino aeróbico antes ou após a musculação?
• Ciclo Menstrual e Exercício Físico
• Cérebro, Envelhecimento e Exercício Físico
• Subi na balança, e agora? Engordei?
• Como controlar o peso em tempos de pandemia? Live com o Prof. Mestre Luiz Antônio Domingues Filho.
• Como desenvolver o hábito de fazer exercício físico?
• Exercício físico: prática regular ou supérflua?
• O uso de máscara durante o exercício físico é bom ou ruim?
• O exercício físico vai além da estética corporal
• O que vem após a tempestade? Uma perspectiva sobre o sedentarismo.
• Corona vírus, Sistema Imune e Exercício Físico
• Como ganhamos e perdemos gordura corporal?
• Trainer Profissional (Trailer)