MEDITAÇÃO | Antes de Dormir

14/07/2023 7 min

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Sinopse do Episódio

Nesta prática, embarcaremos em uma jornada interior para reconectar-nos com nosso eu, em meio à agitação do dia, e mergulhar plenamente no momento presente. Vamos transitar suavemente nossa consciência, permitindo que corpo, mente e respiração se unifiquem, preparando-nos para uma noite de sono sereno.

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