Quadríceps: Quais exercícios para fortalecimento?

Rio em Forma, com Rafa Lund
17/09/2025 5 min
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Sinopse do Episódio

Rafa Lund comenta quais exercícios de fortalecimento podem ser feitos para o quadríceps. Além disso, fortalecer esse músculo ajuda quem tem dor no joelho.
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