Como pessoas com tendinite e fascite podem treinar com segurança?

28/11/2025 5 min

Ouvir "Como pessoas com tendinite e fascite podem treinar com segurança?"

Sinopse do Episódio

No episódio desta sexta-feira, Rafa Lund ajuda as pessoas que tem tendinite e fascite para que possam treinar com segurança. Confira as dicas.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mais episódios do podcast Rio em Forma, com Rafa Lund

O verão tá chegando, quais execícios de abdominal podem ser feitos? 12/12/2025

O certo é tomar whey protein e outros pré-treinos antes ou depois? Há alguma diferença de resultado? 10/12/2025

Dicas de treino para glúteo 05/12/2025

Quais cuidados ter para quem tem fascite? 03/12/2025

Existe treino que dá mais resultado que outros? 14/11/2025

O que dá pra fazer no meio do expediente pra se movimentar um pouco 12/11/2025

Gordura localizada: como reduzir? 31/10/2025

Corrida de São Silvestre: como se preparar? 24/10/2025

O que fazer para o projeto "este verão", daqui até dezembro? 22/10/2025

Ver todos los episodios