Sinopse do Episódio "Episódio 15 - Envelhecendo, eu?"

Pensando nisso surgiu essa proposta de bate-papo leve e descontraído, para que o público possa se identificar e aprimorar seus conhecimentos sobre os cuidados com o corpo e as emoções, e desenvolver de forma consciente o autoamor . Alguns temas:    Longevidade: como evoluímos a cada década;  O segredo está nos telômeros: o que isso significa?  O poder dos alimentos;  Exercícios compensatórios: um caminho sem dores;  Reconhecendo nossas emoções;  A expressão artística de cada um como possibilidade de autoconhecimento;  Aposentadoria sem se aposentar de si mesmo;  Nesse processo natural da vida que é o envelhecimento, pensar na possibilidade de aposentadoria sem se aposentar de si mesmo é uma forma de incentivar um olhar positivo sobre envelhecimento e de novas oportunidades que se criam ao longo da existência.   Entre em contato conosco: https://www.biancavilela.com.br/contato/  

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• Episódio 09 - As 05 atitudes campeãs para aumentar a imunidade do seu time
• Episódio 8 - Respire: minha nova obra
• Episódio 7 - Qualidade do sono
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• Episódio 5 - Exercícios em Casa
• Episódio 4 - Ângulo do Queixo e do Pescoço
• Episódio 3 - Cuidados para evitar lesões
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