Sinopse do Episódio "Episódio 12 - Por que ficar em pé pode ser bom para seu corpo"

Quando ficamos de pé em vez de sentados, contamos com um poderoso aliado para ajudar a nos manter em forma: a força da gravidade. Conheça os benefícios de ficar em pé e como você pode conseguir isso mudando pequenos hábitos no dia a dia! 

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• Episódio 7 - Qualidade do sono
• Episódio 6 - Mulheres no Home Office
• Episódio 5 - Exercícios em Casa
• Episódio 4 - Ângulo do Queixo e do Pescoço
• Episódio 3 - Cuidados para evitar lesões
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