Sinopse do Episódio "Episódio 13 - 03 exercícios compensatórios para o seu dia"

Que tal um suporte extra para a sua postura? Esses três exercícios podem ser executados todos os dias e irão ajudar você a prevenir muitas dores! 

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• Episódio 14 - Como alcançar uma vida mais leve e produtiva?
• Episódio 13 - 03 exercícios compensatórios para o seu dia
• Episódio 12 - Por que ficar em pé pode ser bom para seu corpo
• Episódio 11 - Prevenção, segurança e saúde no trabalho
• Episódio 10 - Não desista do seu metabolismo
• Episódio 09 - As 05 atitudes campeãs para aumentar a imunidade do seu time
• Episódio 8 - Respire: minha nova obra
• Episódio 7 - Qualidade do sono
• Episódio 6 - Mulheres no Home Office
• Episódio 5 - Exercícios em Casa
• Episódio 4 - Ângulo do Queixo e do Pescoço
• Episódio 3 - Cuidados para evitar lesões
• Episódio 2 - Boas Práticas Posturais
• Episódio 1 - Obesidade Infantil