Sinopse do Episódio "respire | meditações guiadas do projeto x"

Respire. Aqui você encontra meditações e práticas guiadas para te trazer mais equilíbrio nessa correria do dia a dia. Se você quer sair do piloto automático e tirar um tempo só pra você, o Respire é o seu lugar. Eu sou a Fefa, co-fundadora do projeto x, um experimento social de amor que realiza encontros regulares de autoconhecimento, meditação e espiritualidade de um jeito leve e descontraído, e vou te guiar nesta jornada. Com essas práticas, vou te ajudar a criar mais relaxamento, a dormir melhor e baixar a ansiedade e o stress. Nesse caminho, conto com o apoio da Toro Áudio, que realiza a captação, edição e vinheta dos episódios.  Espero que você goste dessas práticas. E se você quiser se aprofundar ainda mais e ter outras experiências como essa, a gente se encontra no projetox.org

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Mais episódios do podcast respire | meditações guiadas do projeto x

• #ep 4 aprender a celebrar
• #ep 3 autocobrança
• #ep2 ser você mesmo
• #ep1 mente barulhenta
• se abrir para o novo
• meditação da criança interior
• meditação para preocupações
• meditação para organizar sua mente cheia
• consagração do aposento
• respire | meditações guiadas do projeto x
• começando a deixar ir com afirmações de Louise Hay
• limpeza de 21 dias de arcanjo miguel
• relaxamento para dormir
• relaxamento para ansiedade
• ho'oponopono | oração original para cura