Sinopse do Episódio "#ep1 mente barulhenta "

agora além das meditações guiadas, vamos trazer conversas (na verdade monólogos kkkk) sobre assuntos do autoconhecimento e meditação. neste primeiro episódio falo sobre a mente e como ela é barulhenta. o quanto isso na verdade atrapalha, faz com a gente não consiga relaxar e o principal: muita ansiedade e preocupações. um abraço, Aldir. -- saiba mais do nosso clube de meditação nos siga no instagram pra mais conteúdo e no youtube também! gravação, captação e vinheta por Toro Audio

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