Sinopse do Episódio "Introdução à primeira prática de Yoga Nidra "

Está é uma introdução ao Yoga Nidra e à sua primeira prática. Entenda o que é, como se preparar e o que esperar da prática. Sat nam!

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• 9. INTRODUÇÀO à meditação l 5 passos para organizar sua rotina de meditação
• 8. INTRODUÇÀO à meditação l Quanto tempo é preciso ficar meditando?
• 7. INTRODUÇÀO à meditação l Onde meditar
• 6. INTRODUÇÀO à meditação l Quando meditar
• 5. INTRODUÇÀO à meditação l Postura de meditação
• 4. INTRODUÇÀO à meditação l O que esperar da meditação?
• 3. INTRODUÇÃO à meditação l Sobre o que são esses aúdios
• 2. INTRODUÇÀO à meditação l O que é meditação?
• 1. INTRODUÇÀO à meditação l Quem te conduz
• Yoga Nidra Prática 2
• Meditação guiada l expansão do EU
• Yoga Nidra Prática 1
• Introdução à primeira prática de Yoga Nidra