Escaneamento corporal conduzido

14/12/2021 25 min

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Sinopse do Episódio

Essa é uma técnica de meditação em que apoiamos nossa atenção no corpo e em cada uma de suas partes, em um exercício atencional e de auto-percepção.
Escolha um local tranquilo, uma postura confortável e escute. : )
O som que ambienta minha fala é de Massage Tribe e chama-se Mesa Meditation.
Sat nam!

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