Sinopse do Episódio "2. INTRODUÇÀO à meditação l O que é meditação?"

Nesse episódio explico um pouco o conceito de meditação. Será que é relaxar? Meditar é para sempre se sentir confortável e desestressar?

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• 4 minutos de instrospecção
• 10. INTRODUÇÀO à meditação l Como é o momento de meditação no Kundalini Yoga
• 9. INTRODUÇÀO à meditação l 5 passos para organizar sua rotina de meditação
• 8. INTRODUÇÀO à meditação l Quanto tempo é preciso ficar meditando?
• 7. INTRODUÇÀO à meditação l Onde meditar
• 6. INTRODUÇÀO à meditação l Quando meditar
• 5. INTRODUÇÀO à meditação l Postura de meditação
• 4. INTRODUÇÀO à meditação l O que esperar da meditação?
• 3. INTRODUÇÃO à meditação l Sobre o que são esses aúdios
• 2. INTRODUÇÀO à meditação l O que é meditação?
• 1. INTRODUÇÀO à meditação l Quem te conduz
• Yoga Nidra Prática 2
• Meditação guiada l expansão do EU
• Yoga Nidra Prática 1
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