Sinopse do Episódio "Ansiedade antes do embarque | Au pair na França"

• Nesse episódio: Como aprender a lidar com a ansiedade antes de embarcar para o intercâmbio de au pair na França ou para uma viagem mais curta? Como sair da lama que a ansiedade nos deixa, e conseguir gerenciar suas emoções e seus eventuais problemas?   • O PODCAST "Que surto foi esse?", originalmente lançado no Spotify, é uma série de episódios de bate-papo onde eu abordo temas de autoconhecimento: Minhas dúvidas em relação à vida / maneiras de poder gerenciar problemas e conflitos, e claro, como encontrar a famosa: felicidade na vida. O PODCAST NÃO SUBSTITUI DE FORMA ALGUMA O PROCESSO TERAPEUTICO, PROCURE UM PROFISSIONAL!   O vídeo mencionado sobre a ansidade é: https://www.youtube.com/watch?v=dZJbORri0roVale muito a pena! • Para apoiar o meu trabalho, me siga no instagram: Instagram: https://instagram.com/bru_lewis  • Contato e parcerias • [email protected]   #QueSurtoFoiEsse  #autoconhecimento #intercambio #Terapia #selfhelp #coragem #proposito #felicidade #medo #zonadeconforto #superarobstaculos

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Mais episódios do podcast Que surto foi esse?

• Entre a produtividade e o esgotamento
• Equilibrando os pratos
• O sequilho e a goiabada versão reality
• Você vive ocupada?
• O quebra cabeça de Daniel Sloss
• Comparado ao que? Sobre escolhas da vida adulta
• Indica livros #1
• Você sabe abrir mão?
• Uma vida temporária
• Disciplina pra malhar
• Por que saber o porquê?
• Hoje é dia de ver
• eu to de saco cheio
• Não se esqueça de você
• Relacionamento aberto e a não-monogamia
• Não tem atalho na vida adulta. Não perca o foco
• Reeducação alimentar : como manter o foco?
• O certo é o que é
• O inferno somos nós
• Ano novo, vida nova - novas metas
• Você se perdoou?
• Mais um natal longe de casa
• Relações e traumas
• O que vão pensar de mim?
• Adaptação fora da zona de conforto
• Ele não está tão interessado assim...
• Medo de se apaixonar
• Como ter energia para novos projetos
• Ter motivação para fazer o que é preciso
• Persistir ou DESISTIR? Como saber o momento?
• Nao faça terapia!
• Zona de conforto e a expectativa alheia
• Medo de estar perdendo algo... FOMO (fear of missing out)
• Você sabe impor limites?
• Ansiedade antes do embarque | Au pair na França
• PARE DE SE SABOTAR
• QUAL O SEU PROPÓSITO?
• Relacionamento saudável
• Vale a pena imigrar pra França?
• Um papo sobre autoestima e autoconfiança feminina
• Um papo sobre o fracasso
• As dificuldades de namorar um gringo
• CARPE DIEM: A vida acontece no processo | Minha percepção é só minha
• Sobre escolhas dificeis e os nossos valores
• Como lidar com a procrastinação
• Como eu faço pra ser feliz
• Tomar uma decisão difícil
• Homesick - sofrimento longe de casa
• Como superar um término
• A comparação tóxica entre irmãos
• Nem tudo é sobre você
• Vai la e faz! (Meritocracia toxica)
• E por falar em pertencer…
• Decidir pela minha eu do futuro
• Ter estabilidade - o surto da profissão
• A pressão dos 20 e poucos anos
• Explorando minhas competências
• Fazer terapia e morar fora - com @jaynagringa
• A desconstrução do relacionamento
• A pressão de escolher a profissão
• Autossabotagem - não sou boa o suficiente
• A vida “perfeita” das redes sociais
• Date ruim (encontros que fracassaram)- participação dos seguidores
• Eu aprendi a ir embora... Um papo sobre independência emocional
• A pressa de viver os sonhos
• O intercâmbio vale a pena?
• Persistência que machuca
• Eu sou o próprio amor da minha vida
• A angústia de tentar abraçar o mundo com as pernas
• Criatividade não é um dom
• O medo da mudança - sair da zona de conforto
• Pagina 73. Textos cruéis demais
• Saúde mental pra criar conteúdo na internet
• A solidão do intercâmbio
• Como driblar a procrastinação
• Relacionamentos: términos e recomeços
• Programa de au pair e minha visão sobre maternidade
• Métodos de produtividade
• Produtividade: o que é prioridade?
• Sobre medos e inseguranças