Sinopse do Episódio "Me sinto excluída (e o que faço com isso)"

Nesse episódio, compartilho uma sensação que muitos já viveram: a de se sentir excluída. Falo com honestidade sobre esse incômodo e, mais do que isso, sobre como ele pode ser um convite pra olhar pra dentro, reconhecer padrões e buscar crescimento. Não pra mudar quem a gente é, mas pra se tornar uma versão mais consciente e segura de si.*******************************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida, sentimentos e caminhos de cura emocional. Aqui, falamos de forma leve e profunda sobre temas como autoconhecimento, medo, inseguranças e transformação pessoal.O autoconhecimento tem sido uma ferramenta essencial na minha jornada — e talvez possa ser na sua também.Se você já se perguntou qual a importância do autoconhecimento, ou como desenvolvê-lo no dia a dia, esse podcast é um espaço seguro pra você explorar essas perguntas, sem pressa e sem julgamentos.Acompanhe e compartilhe com quem também está nessa busca por si.*******************************🌿 Quem sou eu?Sou uma pessoa em processo — como você.Criei esse podcast pra compartilhar meus surtos, reflexões e aprendizados nessa jornada de autoconhecimento.Já questionei muito quem eu era, pra onde estava indo e o que fazia sentido de verdade na vida. E aos poucos fui percebendo que crescer, se entender e se cuidar é um caminho contínuo.Aqui, divido o que aprendo, o que sinto, e às vezes só o que penso em voz alta… pra que você se sinta menos sozinha nos seus próprios processos.📲 Me acompanhe no Instagram: Por lá, compartilho um pouco da minha vida na França, passeios, reflexões do dia a dia e os bastidores dos meus projetos — incluindo esse podcast. É um espaço mais leve, mas também cheio de trocas verdadeiras. Segue lá: [@bru_lewis]*******************************🎓 Aprenda comigo: Se você quer aprofundar seu processo de autoconhecimento, conheça o meu Curso de Inteligência Emocional. Um convite pra olhar pra dentro, entender seus sentimentos e viver com mais consciência. Saiba mais em: [https://www.udemy.com/course/inteligencia-emocional-na-vida-e-trabalho/?referralCode=B80FDF2FBF4D9653EB9F]

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Mais episódios do podcast Que surto foi esse?

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• Me sinto excluída (e o que faço com isso)
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• Você vive ocupada?
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• Você sabe abrir mão?
• Uma vida temporária
• Disciplina pra malhar
• Por que saber o porquê?
• Hoje é dia de ver
• eu to de saco cheio
• Não se esqueça de você
• Não tem atalho na vida adulta. Não perca o foco
• Reeducação alimentar : como manter o foco?
• O certo é o que é
• O inferno somos nós
• Ano novo, vida nova - novas metas
• Você se perdoou?
• Mais um natal longe de casa
• Relações e traumas
• O que vão pensar de mim?
• Adaptação fora da zona de conforto
• Ele não está tão interessado assim...
• Medo de se apaixonar
• Como ter energia para novos projetos
• Ter motivação para fazer o que é preciso
• Persistir ou DESISTIR? Como saber o momento?
• Nao faça terapia!
• Zona de conforto e a expectativa alheia
• Medo de estar perdendo algo... FOMO (fear of missing out)
• Você sabe impor limites?
• Ansiedade antes do embarque | Au pair na França
• PARE DE SE SABOTAR
• QUAL O SEU PROPÓSITO?
• Relacionamento saudável
• Vale a pena imigrar pra França?
• Um papo sobre autoestima e autoconfiança feminina
• Um papo sobre o fracasso
• As dificuldades de namorar um gringo
• CARPE DIEM: A vida acontece no processo | Minha percepção é só minha
• Sobre escolhas dificeis e os nossos valores
• Como lidar com a procrastinação
• Como eu faço pra ser feliz
• Tomar uma decisão difícil
• Homesick - sofrimento longe de casa
• Como superar um término
• A comparação tóxica entre irmãos
• Nem tudo é sobre você
• Vai la e faz! (Meritocracia toxica)
• E por falar em pertencer…
• Decidir pela minha eu do futuro
• Ter estabilidade - o surto da profissão
• A pressão dos 20 e poucos anos
• Explorando minhas competências
• Fazer terapia e morar fora - com @jaynagringa
• A desconstrução do relacionamento
• A pressão de escolher a profissão
• Autossabotagem - não sou boa o suficiente
• A vida “perfeita” das redes sociais
• Date ruim (encontros que fracassaram)- participação dos seguidores
• Eu aprendi a ir embora... Um papo sobre independência emocional
• A pressa de viver os sonhos
• O intercâmbio vale a pena?
• Persistência que machuca
• Eu sou o próprio amor da minha vida
• A angústia de tentar abraçar o mundo com as pernas
• Criatividade não é um dom
• O medo da mudança - sair da zona de conforto
• Pagina 73. Textos cruéis demais
• Saúde mental pra criar conteúdo na internet
• A solidão do intercâmbio
• Como driblar a procrastinação
• Relacionamentos: términos e recomeços
• Programa de au pair e minha visão sobre maternidade
• Métodos de produtividade
• Produtividade: o que é prioridade?
• Sobre medos e inseguranças