Autoterapia e Inteligência Emocional

15/03/2021 11 min Temporada 1 Episodio 7

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Sinopse do Episódio

A Terapia cognitivo-comportamental possibilita recursos para que as pessoas possam desenvolver Autoterapia. A autoterapia nada mais é do que aplicar recursos e desenvolver habilidades para se autogerenciar e cuidar da própria saúde mental. Por essa razão, no vídeo de hoje explico como trabalhar esses recursos pode ajudar, por exemplo, a desenvolver a inteligência emocional.

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