Sinopse do Episódio "Meditação: Serenidade"

Nesta meditação convido você a desfrutar de momentos de serenidade. Através da respiração,  a percepção da calma desperta dentro de você, e lhe conduz a um bem-estar que funciona como um bálsamo de tranquilidade, que restaura seu ser. Esta prática é indicada para aliviar o estresse, e para ajudar você a se centrar internamente, de modo que você possa conduzir seu dia de maneira tranquila. Saiba mais sobre nossas práticas visitando nosso site: www.harmonizarte.com.br Fonte: COSTA PINTO, Lilian. Meditação e Bem-Estar - Um Guia para a Harmonia Interior (2023, no prelo) 

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• Meditação - A Rosa
• Meditação - Luz Curativa
• Respiração - Respirando Naturalmente
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• Interiorização: Nuvens num Céu Azul
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• Meditação - As Árvores e o Vento
• Meditação - Na Paz do Azul
• Meditação: Luz Cintilante
• Uma Palavra sobre a Postura nas Práticas de Meditação do HARMONIZARTE
• Preparando-se para a Prática de Meditação no Harmonizarte
• As Boas-Vindas do HARMONIZARTE Meditação & Bem-estar
• Trailer Podcast HARMONIZARTE Meditação e Bem-Estar