Pílulas de Reflexão, com Alessandra Mazzotta

Por: Alessandra Mazzotta

Sou psicanalista, educadora e coordenadora do Espaço Adolescer. Nesse podcast, experimento e trago reflexões entre psicanálise e vedanta sobre situações cotidianas. Aqui, você também vai encontrar alguns exercícios meditativos para crise de ansiedade e pânico. Ligue o som e boas reflexões.

11 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Pílulas de Reflexão, com Alessandra Mazzotta

Meditação e relaxamento - Vou cuidar bem de mim 08/06/2021

08 Perdoar: verbo in-transigente 18/12/2020

07 A construção da sabedoria em relacionamento 26/11/2020

Exercício 2 - para momento de crise de pânico/ansiedade 18/11/2020

06 Errar é parte do processo. Ser criticada (o) o tempo todo não! 14/10/2020

Exercício para momento de crise de pânico/ansiedade 24/09/2020

05 Egoísmo vs. Autopreservação 23/09/2020

04 Renúncia: tormento ou liberdade? 10/09/2020

03 Exercício respiratório e meditativo para momentos de crise de ansiedade 11/08/2020

02 Como lidar com o outro durante o isolamento? 29/07/2020

Em busca do conhecimento 06/07/2020