03 Exercício respiratório e meditativo para momentos de crise de ansiedade

Pílulas de Reflexão, com Alessandra Mazzotta

11/08/2020 6 min Temporada 1 Episodio 3

Ouvir "03 Exercício respiratório e meditativo para momentos de crise de ansiedade"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Aprenda a observar os seus pensamentos e as suas emoções. O que você faz quando sente ansiedade? ⁣
A ansiedade é uma emoção humana caracterizada por sentimentos de preocupação.
Compartilhe esse conteúdo com quem precisa.

#ansiedade #saudemental #saopaulo #psicanalisesaopaulo #crisedeansiedade #ansiedadesaidemim
#terapiafazbem #meditaçãomenteecorpo

Mais episódios do podcast Pílulas de Reflexão, com Alessandra Mazzotta

Meditação e relaxamento - Vou cuidar bem de mim 08/06/2021

08 Perdoar: verbo in-transigente 18/12/2020

07 A construção da sabedoria em relacionamento 26/11/2020

Exercício 2 - para momento de crise de pânico/ansiedade 18/11/2020

06 Errar é parte do processo. Ser criticada (o) o tempo todo não! 14/10/2020

Exercício para momento de crise de pânico/ansiedade 24/09/2020

05 Egoísmo vs. Autopreservação 23/09/2020

04 Renúncia: tormento ou liberdade? 10/09/2020

02 Como lidar com o outro durante o isolamento? 29/07/2020

Em busca do conhecimento 06/07/2020

Ver todos los episodios