Pausa para calma

Por: Karllene

Precisamos de momentos de pausa. Pare por alguns minutos e ouça dicas, reflexões, exercícios de respiração e atenção plena para viver de forma mais calma e leve. Esse podcast é uma iniciativa da Psicóloga do Setor de Gestão de Pessoas do CCHLA/UFPB. Mensalmente um novo episódio.

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Últimos episódios do podcast Pausa para calma

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#Pausa 14: Compaixão 14/10/2020

#Pausa 13: Prática guiada de Autocompaixão 12/09/2020

#Pausa 12: Autocompaixão 11/09/2020

#Pausa 11: Luto 21/08/2020

#Pausa 10: Pegue um pedaço de chocolate e vem fazer uma pausa. 07/08/2020

#Pausa 9: Do que você tem fome? 30/07/2020

#Pausa 8: Meditação do sono reparador 24/07/2020

#Pausa 7: A importância do sono 17/07/2020

#Pausa 6: Acolha o que você sente. 10/07/2020

#Pausa 5: Rotina, sem excessos. 03/07/2020

#Pausa 4: Manter o essencial 26/06/2020

#Pausa 3: Teletrabalho e nossos limites 17/06/2020

#Pausa 2: Meditação 10/06/2020

#Pausa 1: Ser gentil 01/06/2020

Pausa para calma (Trailer) 01/06/2020

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