#Pausa 7: A importância do sono

17/07/2020 5 min Episodio 7

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Sinopse do Episódio

Você tem apresentado alterações de sono? Diante da quebra de rotina isso é esperado, mas podemos mudar alguns hábitos para termos uma boa noite de sono. Lembre-se que não há nenhuma técnica de sono que funcione para toda a humanidade, mas algumas mudanças podem fazer uma grande diferença na qualidade do seu sono. Faz uma pausa, vem ouvir.

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