#Pausa 12: Autocompaixão

11/09/2020 4 min Episodio 12

Ouvir "#Pausa 12: Autocompaixão"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

A autocompaixão é essencial para nossa saúde mental e para promoção do nosso bem-estar, além de nos proteger da ansiedade e depressão. Faz uma pausa e vem conhecer um pouco sobre o tema.

Mais episódios do podcast Pausa para calma

#Pausa 34: Apreciar 22/12/2022

#Pausa 33: Boa ação em segredo 16/11/2022

#Pausa 32: Como você espera? 11/08/2022

#Pausa 31: Quando toca o telefone 10/07/2022

#Pausa 30: Elogie Genuinamente 20/05/2022

#Pausa 29: Aprecie suas mãos 20/04/2022

#Pausa 28: Usando a mão não dominante (Prática 1) 15/03/2022

#Pausa 27: Sementes de presença e atenção consciente (Nova temporada) 14/03/2022

#Pausa 26: Sobre a incerteza 07/12/2021

#Pausa 25: Sobre cansaço 30/11/2021

Ver todos los episodios