Sinopse do Episódio "EP8 | Para ter resultados precisa sofrer?"

E aí, o que você acha disso? Realmente precisa doer para atingir seus resultados? Aqui falamos sobre esse mito da musculação e trazemos dicas para você chegar lá sem sofrimento.

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• EP10 | Você conhece os nossos projetos pessoais?
• EP9 | H.I.I.T.: saiba como obter melhores resultados!
• EP8 | Para ter resultados precisa sofrer?
• EP7 | TAF - Teste de Aptidão Física: como se preparar?
• EP6 | Só consigo resultados na musculação com muito peso?
• EP5 | Posso treinar com Condromalácia Patelar?
• EP4 | Exercício e queima de gordura localizada.
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• EP2 | Atitude para começar a se exercitar!
• EP1 | Com você e pra você!