Sinopse do Episódio "Podcast #43 Meditação: RAIN autocompaixão para emoções difíceis"

Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vamos praticar o exercício de meditação mindfulness: RAIN, para a #autocompaixão e #emoções difíceis. O acrónimo RAIN: Reconhecer; A Aceitar; I Investigar; e Nutrir, guia-nos nos passos a seguir de forma fácil e eficaz para trazer presença e #paz até nos momentos mais desafiantes. […] The post Podcast #43 Meditação: RAIN autocompaixão para emoções difíceis appeared first on Sofia Loureiro - Pessoas Altamente Sensíveis.

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