Sinopse do Episódio "DEIXE OS HORÁRIOS A SEU FAVOR - Ep #08"

Será que os horários em que nos alimentamos, treinamos ou dormimos fazem a diferença na nossa qualidade de vida?! Sim, observar a cronobiologia e o ciclo circadiano muda tudo! Saiba mais sobre o tema e porquê nos sentimos mais cansados ou energizados dependendo da hora do dia!Edição @conversascombinderInstagram @paolacarrijo

Ouvir "DEIXE OS HORÁRIOS A SEU FAVOR - Ep #08"

Mais episódios do podcast O Diário da Paola

• SERÁ QUE É TEMPO QUE NOS FALTA?! - Ep #09
• DEIXE OS HORÁRIOS A SEU FAVOR - Ep #08
• SAUDÁVEL É RESPEITAR A SUA INDIVIDUALIDADE - Ep #07
• SOMOS INCAPAZES OU IMPOSTORES?! - Ep#06
• LIBERDADE É TER ROTINA - Ep #05
• ALIMENTE-SE COM EMOÇÕES POSITIVAS - Ep #04
• NÃO TENHA VERGONHA DE MUDAR - Ep #03
• JULGUE MENOS, AME MAIS - Ep #02
• SEM TÍTULOS POR AQUI - Ep #01
• Episódio #9 - O cenário dos eventos esportivos pós-COVID
• Episódio #8 - Do Direito para a mídia social: o que diria meu mapa astral?!
• Episódio #7: A mágica da Maratona
• Episódio #6: Corrida e musculação: uma história de amor?!
• Episódio #5 - Performance na corrida: um bate-papo com meu treinador Ramon Ferreira
• Episódio #4 - Superando medos! Como comecei no triathlon!
• Episódio #3 - Dicas práticas para melhorar a alimentação!
• Episódio #2 - Como manter sua produtividade durante a quarentena!
• Episódio #1 - Como comecei a correr e dicas para iniciantes!