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O Diário da Paola

O Diário da Paola

Por: Paola Sprea Carrijo

Bem-vindo ao meu podcast O Diário da Paola, com episódios em que divido minhas reflexões, experiências, dores e alegrias, para fazer com que você se sinta leve e encorajado a buscar o seu MELHOR!Por Paola Carrijo, 32 anos, curitibana, apaixonada por corrida, triatleta iniciante e criadora de conteúdo digital. [Instagram @paolacarrijo] [Blog paolacarrijo.com.br]

18 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast O Diário da Paola

SERÁ QUE É TEMPO QUE NOS FALTA?! - Ep #09 31/05/2021

DEIXE OS HORÁRIOS A SEU FAVOR - Ep #08 24/05/2021

SAUDÁVEL É RESPEITAR A SUA INDIVIDUALIDADE - Ep #07 17/05/2021

SOMOS INCAPAZES OU IMPOSTORES?! - Ep#06 10/05/2021

LIBERDADE É TER ROTINA - Ep #05 03/05/2021

ALIMENTE-SE COM EMOÇÕES POSITIVAS - Ep #04 26/04/2021

NÃO TENHA VERGONHA DE MUDAR - Ep #03 19/04/2021

JULGUE MENOS, AME MAIS - Ep #02 12/04/2021

SEM TÍTULOS POR AQUI - Ep #01 06/04/2021

Episódio #9 - O cenário dos eventos esportivos pós-COVID 22/09/2020

Episódio #8 - Do Direito para a mídia social: o que diria meu mapa astral?! 15/09/2020

Episódio #7: A mágica da Maratona 08/09/2020

Episódio #6: Corrida e musculação: uma história de amor?! 01/09/2020

Episódio #5 - Performance na corrida: um bate-papo com meu treinador Ramon Ferreira 25/08/2020

Episódio #4 - Superando medos! Como comecei no triathlon! 18/08/2020

Episódio #3 - Dicas práticas para melhorar a alimentação! 11/08/2020

Episódio #2 - Como manter sua produtividade durante a quarentena! 11/08/2020

Episódio #1 - Como comecei a correr e dicas para iniciantes! 11/08/2020