Depois dos 35 anos, o homem adulto passa a enfrentar novas pressões que impactam diretamente sua saúde mental e emocional. Trabalho, finanças, família, mudanças físicas e a percepção do tempo que passa formam um cenário que muitas vezes se torna permanente e desafiador.Neste episódio, vamos explorar os 4 eixos da pressão psicológica na vida adulta:Estresse crônicoCrises de identidade e sentidoAnsiedade, depressão e esgotamentoDificuldade em lidar com mudançasMais do que compreender os riscos, o foco aqui é refletir sobre caminhos práticos para lidar com esses desafios. Vamos conversar sobre como alinhar a vida com valores pessoais pode trazer equilíbrio, coerência e propósito.Se este episódio fizer sentido para você, compartilhe com alguém que também possa se beneficiar.#SaudeMental #Maturidade #VidaAdulta #Homens35Mais #PressaoPsicologica #Estresse #Ansiedade #Depressao #EquilibrioEmocional #QualidadeDeVida

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