Escrever um diário: journaling ajuda você a ser mais resiliente

05/08/2019 5 min

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Sinopse do Episódio

Escrever à mão sobre nossos sentimentos pode parecer uma coisa simples, mas se feita sempre pode trazer muito benefícios, dentre eles o aumento da resiliência e da capacidade de prosperar nos momentos difíceis!

Aqui no podcast sugiro para você como começar e explico um pouco sobre os benefícios de escrever um diário todos os dias!

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