Sinopse do Episódio "O poder da autocompaixão: como ser mais gentil com você mesmo?"

Por que nos perdoarmos e nos tratarmos como a alguém que amamos é tão difícil? A autocompaixão permite que você viva com mais leveza e enxergue os erros como parte da jornada. As falhas são oportunidades para crescer, deixando de lado a culpa e o nível alto de exigência!

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